Занятие по системе Пилатеса, подходит для любого возраста и уровня подготовки. Особенно полезен тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Групповые занятия пилатесом способствуют укреплению и формированию внутренних глубоких мышц. 55 минут.
Занятия пилатесом проводятся по следующим направлениям:
Pilates Beginner
Тренировка для тех, кто только начинает осваивать технику упражнений.
Power Pilates
Тренировка на основе системы Пилатеса с использованием дополнительного силового оборудования.
Занятие по системе Пилатеса, подходит для любого возраста и уровня подготовки. Особенно полезен тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Групповые занятия пилатесом способствуют укреплению и формированию внутренних глубоких мышц. 55 минут.
Занятия пилатесом проводятся по следующим направлениям:
Pilates Beginner
Тренировка для тех, кто только начинает осваивать технику упражнений.
Power Pilates
Тренировка на основе системы Пилатеса с использованием дополнительного силового оборудования.
Занятиt направленj на осознание и проявление своей женственности в танце. Lady Style может содержать движения из других направлений: Jazz Funk, Go-Go & High Heels, Strip dance, Vogue, Wacking, Latina, Dancehall. Главная цель занятий - научиться танцевать под любую музыку, свободно чувствуя и управляя своим телом.
Кикбоксинг включает в себя несколько видов восточных единоборств. Это и карате, и тхэквандо, и ушу, плюс бокс: тайский и английский. С английского &кикбоксинг» переводится как поединок руками и ногами, что и применяется в кикбоксинге. Здесь дерутся и руками, и ногами, как на средней, так и на дальней дистанции. Бить можно в полную силу в любые части тела. В кикбоксинге можно сражаться без обуви, это классический вариант, или в специальной обуви, французский вариант.
Общая физическая подготовка (ОФП) направлена на физическое развитие детей с 3-4 лет.
Основная задача заключается в укреплении здоровья с помощью комплекса специальных упражнений, позволяющих подготовить организм к профессиональным направлениям – акробатике, гимнастике, эквилибристике.
Общая физическая подготовка (ОФП) направлена на физическое развитие детей с 3-4 лет.
Основная задача заключается в укреплении здоровья с помощью комплекса специальных упражнений, позволяющих подготовить организм к профессиональным направлениям – акробатике, гимнастике, эквилибристике.
Занятие по системе Пилатеса, подходит для любого возраста и уровня подготовки. Особенно полезен тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Групповые занятия пилатесом способствуют укреплению и формированию внутренних глубоких мышц. 55 минут.
Занятия пилатесом проводятся по следующим направлениям:
Pilates Beginner
Тренировка для тех, кто только начинает осваивать технику упражнений.
Power Pilates
Тренировка на основе системы Пилатеса с использованием дополнительного силового оборудования.
Общеукрепляющие занятия с дополнительным оборудованием для детей от 7 до 14 лет в игровой форме направленные на укрепление мышц кора, координации, баланса, развитие навыков лидерства и командного взаимодействия, которые помогут ребенку в дальнейшем развитии, повысить свою физическую подготовку и отлично провести время.
Общеукрепляющие занятия с дополнительным оборудованием для детей от 7 до 14 лет в игровой форме направленные на укрепление мышц кора, координации, баланса, развитие навыков лидерства и командного взаимодействия, которые помогут ребенку в дальнейшем развитии, повысить свою физическую подготовку и отлично провести время.
Индийская гимнастика Йога направлена на улучшение психоэмоционального состояния в целом, а также повышение силы и гибкости тела.
Практика древних асан (поз Йоги) поможет укрепить мышцы спины и исправить осанку, обрести отличную форму, овладеть принципами правильного глубокого дыхания и укрепить иммунную систему.
Рекомендовано для всех уровней подготовленности.