+7 953 171 60 27

Заказать звонок

НАЗАД

Силовые классы

Body Sculpt

Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.

55 минут
Upper Body

Силовой урок Upper Body направлен на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности

55 минут
LowerBody (ABL)

Групповые силовые тренировки, направленные на укрепление мышц ног, ягодиц и живота. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

55 минут
Pump it up

Современная версия силовой тренировки для всех мышечных групп с использованием специальной штанги. Для всех уровней подготовленности. 55 минут.

55 минут
BUMS и ABS

Тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Занятие обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов. Для всех уровней подготовленности. 

30 минут
ABS + FLEX

Набор упражнений на проработку пресса, бёдер, ягодиц и поясницы + растяжка всех групп мышц.

Army body

Интенсивный тренинг для мужчин и женщин готовых начать новую жизнь

Бокс

Кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.

Total Body

 Одно из самых энергоемких занятий! Простые и эффективные силовые упражнения со свободными весами и прочим оборудованием.

Прокачка

ПРОКАЧКА - это интервальное групповое занятие, микс кардио и силовых нагрузок на все группы мышц. 

Booty Pump

Это методика силовых тренировок в фитнесе, ориентированная, в первую очередь на развитие и укрепление ягодичных мышц. Так же метод направлен на жиросжирание и развитие силовой выностивости.

Кикбоксинг

Кикбоксинг

Персональный тренинг
Хотите эффективно достичь свою цель? Запишитесь на персональную тренировку в ExtraSport!
другие групповые программы
Детский клуб
Аэробные классы
Специальные классы
Танцевальные направления
Школа функционального тренинга
Cycle
Смешанный формат