Top.Mail.Ru
Силовые классы

Силовые классы

Body Sculpt

Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.

55 минут

Upper Body

Силовой урок Upper Body направлен на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности

55 минут

LowerBody (ABL)

Групповые силовые тренировки, направленные на укрепление мышц ног, ягодиц и живота. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

55 минут

Pump it up

Современная версия силовой тренировки для всех мышечных групп с использованием специальной штанги. Для всех уровней подготовленности. 55 минут.

55 минут

BUMS и ABS

Тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Занятие обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов. Для всех уровней подготовленности. 

30 минут

ABS + FLEX

Набор упражнений на проработку пресса, бёдер, ягодиц и поясницы + растяжка всех групп мышц.

Army body

Интенсивный тренинг для мужчин и женщин готовых начать новую жизнь

Бокс

Кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.

Total Body

 Одно из самых энергоемких занятий! Простые и эффективные силовые упражнения со свободными весами и прочим оборудованием.

Прокачка

ПРОКАЧКА - это интервальное групповое занятие, микс кардио и силовых нагрузок на все группы мышц. 

Booty Pump

Это методика силовых тренировок в фитнесе, ориентированная, в первую очередь на развитие и укрепление ягодичных мышц. Так же метод направлен на жиросжирание и развитие силовой выностивости.

Кикбоксинг

Кикбоксинг

Мини группа тренажерный зал

Занятия в мини-группе в тренажерном зале сохраняют индивидуальный тренерский подход к каждому. При небольшом числе участников каждому можно уделить время ― составить программу тренинга,  определить уровень сложности в зависимости от целей и подготовки, отработать технику упражнений и зарядить мощной мотивацией на достижение поставленных целей.

55

BUMS 45'

Тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Занятие обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов. Для всех уровней подготовленности. 

45

другие групповые программы

Фитнес тест-драйв

Хотите больше узнать о нашем клубе? Оставьте заявку, и наши менеджеры проведут для вас подробную экскурсию.

Для тех, кому экскурсии мало, мы предлагаем услугу «фитнес тест-драйв» — безлимитную неделю фитнеса!