Ваш клуб:

Расписание

Кикбоксинг для начинающих

Кикбоксинг - это симбиоз бокса, тайского бокса и карате. Здесь идет сочетание ударов ногами и руками, при этом захваты и удары локтями, коленями, головой запрещены. В кикбоксинге разрешено доводить соперника до нокаута, в отличие от некоторых других единоборств.

Кикбоксинг имеет ряд положительных моментов:

  • Он не перенапрягает мышцы, соответственно снижается шанс получения травм.
  • Кикбоксинг не травмоопасен. При любительских занятиях в фитнес-клубе вам не грозят синяки под глазами и выбитые зубы.
  • Кикбоксинг сильно повышает выносливость и силу. Вы тренируете сердце и дыхательную систему. Повышаете иммунитет и улучшаете координацию движений.
  • Помогает в кратчайшие сроки получить красивую попу и пресс.
  • При правильных занятиях с тренером формируется осанка и добавляется гибкость телу.
  • За счет динамичности и интенсивности тренировок вы сжигаете большое количество жировых клеток

Если вы решились заниматься этим видом единоборств, вам придется регулярно выполнять упражнения поддерживать физическую форму. Но самый важный момент это слушать тренера. Он научит вас основным техникам, правильному дыханию и будет управлять вашей нагрузкой.

Кстати, кикбоксингом занимаются не только мужчины, но и девушки. Они стремятся защитить себя и иметь красивую фигуру. Ведь здесь можно быстро подкачать попу, ноги, а также получить плоский живот и красивый пресс!

+7770100 Общий номер клубов сети