Тренажерный зал для девушек
Тренажерные залы для девушек.
Тренажерный зал для девушек ничем не отличается от зала для мужчин. То же оборудование ,те же принципы тренировок. Отличие обычно состоит в желание девушек сделать акцент на других группах мышц. Это чаще всего ягодичные мышцы, мышцы ног и брюшного пресса. И это вполне логично, ведь именно эти мышечные группы позволяют девушкам и женщинам быть более привлекательней и сексуальней. Поэтому теперь среди посетителей фитнес клуба, девушки и женщины составляют львиную долю от всех посетителей тренажерного зала. Ни одни тренировки в аэробном зале, ни одни тренировки на кардио оборудование не могут соперничать по эффективности с тренажерным залом. Если девушка мечтает о круглых и накаченных ягодицах, то единственный способ развить их, это тренировки в тренажерном зале, абсолютно по тем же принципам которые используют мужчины в своих тренировках. А именно: Силовые приседания со штангой, ягодичный мост, фронтальные и боковые отведение ног с использованием сопротивления и многое другое. Девушкам не стоит бояться этого, превратиться в перекаченную “гориллу” у них нет никаких шансов. Даже у мужчин глубоко погруженными в этот вид спорта и стремящимися к этому, получается крайне редко. Так что милые дамы, в стороны сомнения, смело идите в тренажерный зал и трудитесь на благо свой внешности и самочувствия.