+7 (812) 335-69-69

Заказать звонок

Расписание клуба Питер

Понедельник
21 сентября
Вторник
22 сентября
Среда
23 сентября
Четверг
24 сентября
Пятница
25 сентября
Суббота
26 сентября
Воскресенье
27 сентября
09:15
09:15
Малый Аэробный Зал
So Fit
So Fit
New!

Новое коммерческое занятие! 

09:15
Малый Аэробный Зал
So Fit
So Fit
New!

Новое коммерческое занятие! 

Жалнина Ксения
09:15
Малый Аэробный Зал
So Fit
So Fit

Новое коммерческое занятие! 

Жалнина Ксения
10:00
10:00
Сайкл зал
Cycle Endurance
Cycle Endurance

Тренировка аэробной выносливости, максимальное сжигание жира.

55 минут
Соколова Люция
10:00
Малый Аэробный Зал
Студия - Шпагат
Студия - Шпагат
New!

Новое занятие! Уточняйте у администраторов! 

10:15
10:15
Сайкл зал
Cycle Interval
Cycle Interval

Высокоинтенсивная тренировка СYCLE, дающая быстрый и ощутимый эффект. Проводится в интервальном режиме. Занятие СYCLE для подготовленных

Жалнина Ксения
10:15
Большой Аэробный Зал
Cycle Interval
Cycle Interval

Высокоинтенсивная тренировка СYCLE, дающая быстрый и ощутимый эффект. Проводится в интервальном режиме. Занятие СYCLE для подготовленных

Жалнина Ксения
11:00
11:00
Большой Аэробный Зал
Body Sculpt
Body Sculpt

Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.

55 минут
Жалнина Ксения
11:00
Большой Аэробный Зал
Callanetics
Callanetics

Силовая статическая тренировка для всех групп мышц, направленная на улучшение пропорций тела. Для всех уровней подготовленности

55 минут
Соколова Люция
11:00
Большой Аэробный Зал
Pump it up
Pump it up

Современная версия силовой тренировки для всех мышечных групп с использованием специальной штанги. Для всех уровней подготовленности. 55 минут.

55 минут
Фоминова Наталия
11:00
Большой Аэробный Зал
Pilates
Pilates

Занятие по системе Пилатеса, подходит для любого возраста и уровня подготовки. Особенно полезен тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Групповые занятия пилатесом способствуют укреплению и формированию внутренних глубоких мышц. 55 минут.

Занятия пилатесом проводятся по следующим направлениям:

Pilates Beginner
Тренировка для тех, кто только начинает осваивать технику упражнений.

Power Pilates
Тренировка на основе системы Пилатеса с использованием дополнительного силового оборудования.

55 минут
11:00
Малый Аэробный Зал
Step Аэробика 1
Step Аэробика 1

Групповые занятия степ аэробикой с использованием степ платформы. Рекомендуются после прохождения урока A-Intro. При регулярном посещении занятий вы сможете развить координационные способности, быстро овладеть базовыми шагами и научиться быстро запоминать связки и блоки любой сложности. Интенсивность соответствует цифре, указанной в расписании.

Фоминова Наталия
11:00
Большой Аэробный Зал
BUMS и ABS
BUMS и ABS

Тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Занятие обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов. Для всех уровней подготовленности.

30 минут
Жалнина Ксения
11:00
Большой Аэробный Зал
Body Sculpt
Body Sculpt

Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.

55 минут
11:15
11:15
Большой Аэробный Зал
Fitness Yoga
Fitness Yoga

Фитнес-йога вобрала в себя достоинства йоги и фитнеса, гармонично их объединив. Она прекрасно подходит и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, и тем, кто постоянно пребывает в движении. Этой практикой могут заниматься люди всех возрастов независимо от уровня подготовки.

12:30
12:30
Большой Аэробный Зал
Flex
Flex

Занятие для всех уровней подготовленности. Направлено на растягивание и расслабление мышц, развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности связок.

Жалнина Ксения
12:30
Большой Аэробный Зал
Fitness Yoga
Fitness Yoga
New!

Фитнес-йога вобрала в себя достоинства йоги и фитнеса, гармонично их объединив. Она прекрасно подходит и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, и тем, кто постоянно пребывает в движении. Этой практикой могут заниматься люди всех возрастов независимо от уровня подготовки.

Соколова Люция
12:30
Большой Аэробный Зал
ABS+FLEX
ABS+FLEX

Занятие

Фоминова Наталия
12:30
Большой Аэробный Зал
Body Sculpt
Body Sculpt

Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.

55 минут
12:30
Большой Аэробный Зал
Круговая тренировка
Круговая тренировка

Тренировка, направленная на снижение избыточного веса и проработку основных мышечных групп, включает в себя как кардио нагрузки, так и силовые, также улучшает настроение и повышает мышечный тонус

55 минут
Жалнина Ксения
12:30
Большой Аэробный Зал
Latina
Latina
New!

Зажигательный урок танцев в стиле латиноамериканских танцев. Занятие танцевальной аэробикой для всех уровней подготовленности

55 минут
12:45
12:45
Большой Аэробный Зал
Bums + FLEX
Bums + FLEX

Система спортивной гимнастической тренировки, состоящая из двух блоков.

Первую часть комплекса – bums: составляют силовые упражнения. Они рассчитаны в основном на укрепление мышц ягодичных. Вторую часть комплекса – flex: создают расслабляющие и растягивающие упражнения. Они рассчитаны на укрепление и поддержание в тонусе мышц тазобедренных.

13:30
13:30
Малый Аэробный Зал
Stretch
Stretch

здоровая гибкая спина

Соколова Люция
13:30
Большой Аэробный Зал
Latina
Latina

Зажигательный урок танцев в стиле латиноамериканских танцев. Занятие танцевальной аэробикой для всех уровней подготовленности

55 минут
13:45
13:45
Большой Аэробный Зал
Yoga 1,5
Yoga 1,5

Индийская гимнастика Йога направлена на улучшение психоэмоционального состояния в целом, а также повышение силы и гибкости тела. 
Практика древних асан (поз Йоги) поможет укрепить мышцы спины и исправить осанку, обрести отличную форму, овладеть принципами правильного глубокого дыхания и укрепить иммунную систему. 
Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

14:00
14:00
от 8 лет
Belly Dance
Belly Dance
New!

Танцевальный урок, основанный на использовании элементов восточного "танца живота"

55 минут
14:00
Зал единоборств
Бокс (7-10 лет)
Бокс (7-10 лет)

Для детей

15:00
15:00
Зал функционального тренинга
HARD RAUND (10-14 ЛЕТ)
HARD RAUND (10-14 ЛЕТ)

10-14 ЛЕТ

15:00
Большой Аэробный Зал
Бокс
Бокс

Кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.

16:00
16:00
Большой Аэробный Зал
Dance mix
Dance mix

Смешанный танец – занятия на похудение, коррекцию фигуры и просто отлично проведенное свободное время. Занятия dance mix для всех и каждого

16:00
5-7 лет
Baby Fit (5-7лет)
Baby Fit (5-7лет)

BABY FIT приглашает на занятия самых маленьких спортсменов. Физическое развитие детей движется семимильными шагами

16:00
3 - 5 лет
Baby Fit (3-5лет)
Baby Fit (3-5лет)

BABY FIT приглашает на занятия самых маленьких спортсменов. Физическое развитие детей движется семимильными шагами

16:50
16:50
7 - 10 лет
Dance mix(8-11 лет)
Dance mix(8-11 лет)

(8-11 лет) 

17:00
17:00
Сайкл зал
Велогонки 9-14 лет
Велогонки 9-14 лет
New!

 (Рост от 150 см, 9-14 лет)

17:00
3 - 5 лет
Baby Dance от 4 лет
Baby Dance от 4 лет
New!

Baby Dance - танцевальное направление для детей от 4-х лет, программа включает в себя гармоничное развитие физических и танцевальных, а также музыкальных данных юных танцоров.

17:20
17:20
Большой Аэробный Зал
Flex
Flex
New!

Занятие для всех уровней подготовленности. Направлено на растягивание и расслабление мышц, развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности связок.

17:40
17:40
7 - 10 лет
Студия - Шпагат
Студия - Шпагат
New!

Новое занятие! Уточняйте у администраторов! 

17:45
17:45
Большой Аэробный Зал
Pump it up
Pump it up

Современная версия силовой тренировки для всех мышечных групп с использованием специальной штанги. Для всех уровней подготовленности. 55 минут.

55 минут
Микулинская Татьяна
18:00
18:00
Зал функционального тренинга
Junior йога
Junior йога

Изучение и совершенствование oсанки, а также развитие гибкости, координации движений, чувства равновесия; улучшение осанки.

18:00
7 - 10 лет
Студия - Шпагат
Студия - Шпагат

Новое занятие! Уточняйте у администраторов! 

18:00
Большой Аэробный Зал
DYNAMIC FLOW
DYNAMIC FLOW
New!

Сочетание силовых упражнений, функциональных движений - 3D, элементов йоги и растяжки в одном уроке! Урок направлен на развитие силы мышц, гибкости , укрепляет глобокие мышцы , мышцы стабилизаторы .

18:00
Зал функционального тренинга
Trx functional
Trx functional
New!

Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

55 минут
Маша Онищенко
18:30
18:30
Большой Аэробный Зал
Круговая тренировка
Круговая тренировка

Тренировка, направленная на снижение избыточного веса и проработку основных мышечных групп, включает в себя как кардио нагрузки, так и силовые, также улучшает настроение и повышает мышечный тонус

55 минут
Анжелика Крупикова
18:30
Большой Аэробный Зал
Dance mix
Dance mix

Смешанный танец – занятия на похудение, коррекцию фигуры и просто отлично проведенное свободное время. Занятия dance mix для всех и каждого

19:00
19:00
Большой Аэробный Зал
LowerBody (ABL)
LowerBody (ABL)

Групповые силовые тренировки, направленные на укрепление мышц ног, ягодиц и живота. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

55 минут
Маша Онищенко
19:00
Большой Аэробный Зал
Cross training
Cross training
New!

Это идеальное условие для всех желающих улучшить свои физические результаты и психологическую форму, а также укрепить общее состояние

Маша Онищенко
19:00
Большой Аэробный Зал
Step Аэробика 1
Step Аэробика 1

Групповые занятия степ аэробикой с использованием степ платформы. Рекомендуются после прохождения урока A-Intro. При регулярном посещении занятий вы сможете развить координационные способности, быстро овладеть базовыми шагами и научиться быстро запоминать связки и блоки любой сложности. Интенсивность соответствует цифре, указанной в расписании.

Микулинская Татьяна
19:30
19:30
Большой Аэробный Зал
Body Sculpt
Body Sculpt

Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.

55 минут
19:40
19:40
Большой Аэробный Зал
Body Sculpt
Body Sculpt

Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.

55 минут
Анжелика Крупикова
19:40
Большой Аэробный Зал
Body Sculpt
Body Sculpt

Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.

55 минут
20:00
20:00
Большой Аэробный Зал
Tae-bo
Tae-bo
New!

Тайбо — это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.

Микулинская Татьяна
20:30
20:30
Большой Аэробный Зал
Core&stretching
Core&stretching
New!

новое направление в фитнесе, которое использует за основу статичные позы вместо привычных активных движений. Занятия направлены в основном на проработку мышц кора и пресса, а в дополнение – растяжка основных мышц.

Маша Онищенко
20:30
Большой Аэробный Зал
BUMS и ABS
BUMS и ABS

Тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Занятие обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов. Для всех уровней подготовленности.

30 минут
Маша Онищенко
20:40
20:40
Сайкл зал
Cycle Intro
Cycle Intro

Основа СYCLE. Сайкл тренировки для начинающих

21:00
21:00
Большой Аэробный Зал
Flex 30
Flex 30

Занятие для всех уровней подготовленности. Направлено на растягивание и расслабление мышц, развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности связок.

45 минут
Анжелика Крупикова