Ваш клуб:

Расписание

Bosu

Bosu

Тренировка с использованием специального тренажера bosu balance trainer, который имеет форму полусферы.
Его можно использовать либо полусферой вверх, либо полусферой вниз.
Выполняя упражнения, приходится удерживать равновесие, тем самым задействуются мелкие мышцы-стабилизаторы, которые трудно «зацепить» в прочих аэробных программах.
Программа Bosu укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает координацию движений, силу и ловкость, улучшает осанку.
При этом, благодаря использованию мягкой платформы, максимально снижается нагрузка на суставы и позвоночник.
Для всех уровней подготовленности.

+7770100 Общий номер клубов сети